{"id":9039,"date":"2020-09-18T03:05:00","date_gmt":"2020-09-18T06:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/conurbanodiario.com.ar\/?p=9039"},"modified":"2020-09-17T03:47:33","modified_gmt":"2020-09-17T06:47:33","slug":"consejos-para-mantener-una-buena-nutricion-durante-la-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/?p=9039","title":{"rendered":"CONSEJOS PARA MANTENER UNA BUENA NUTRICI\u00d3N DURANTE LA PANDEMIA"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En el marco de la pandemia de coronavirus, los h\u00e1bitos alimenticios pueden haberse modificado, con la consecuente complicaci\u00f3n de la salud. Desde la Municipalidad de Berazategui, a trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Salud P\u00fablica e Higiene, se brinda una serie de consejos para mantener una buena nutrici\u00f3n, y as\u00ed fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y prevenir ciertas enfermedades.<\/strong> \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> \u201cLa emergencia sanitaria ha modificado el estado nutricional de las personas. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Alimentaci\u00f3n y la Agricultura (FAO) han recomendado que seamos cautos y concienticemos en una alimentaci\u00f3n m\u00e1s sana\u201d, explic\u00f3 la Lic. en Nutrici\u00f3n, Silvina Lescinskas, de la Direcci\u00f3n Materno Infantil local.<br>En el mismo sentido, subray\u00f3: \u201cEs importante seleccionar el tipo de alimentos que se est\u00e1 consumiendo. Hay que tratar de evitar los ultraprocesados o industrializados, que son los que tienen m\u00e1s valor cal\u00f3rico y no aportan nada saludable\u201d.<br>Asimismo, recomend\u00f3: \u201cHay que elegir la comida hecha en casa y consumir alimentos naturales, como variedad de frutas, verduras, carnes, huevos y legumbres, entre otros, evitando aquellos industrializados. Tambi\u00e9n es importante ingerir agua, lo recomendable son 8 vasos por d\u00eda, y evitar las gaseosas, jugos comerciales y\/o aguas saborizadas artificiales\u00bb. Y agreg\u00f3: \u201cLa pandemia desacomod\u00f3 los horarios regulares de comidas; por eso es bueno volver a establecerlos, porque propician a la salubridad\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el marco de la pandemia de coronavirus, los h\u00e1bitos alimenticios pueden haberse modificado, con&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-9039","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9039"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9039\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9041,"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9039\/revisions\/9041"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/59656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conurbanodiario.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}